20 sesonger med Knicks City Dancers

høflighet Madison Square Garden Knicks City Dancers er kanskje de mest ikoniske sidestjernene i NBA. Fra deres hardtslående sentrumsrettsrutiner til tiden de tilbringer med fans på tribunen, jobber de 22 medlemmene av KCD hardt for å leve opp til deres velfortjente rykte. ...

høflighet Madison Square Garden

Knicks City Dancers er kanskje de mest ikoniske sidestjernene i NBA. Fra deres hardtslående sentrumsrettsrutiner til tiden de tilbringer med fans på tribunen, jobber de 22 medlemmene av KCD hardt for å leve opp til sitt velfortjente rykte.



Sesongen 2011–12 markerer KCDs 20-årsjubileum. Det nåværende teamet har en mangfoldig gruppe nydelige jenter, som Ana, som kommer fra Brazil Sierra, som tilbringer sin tid utenfor banen som profesjonell DJ og Alyssa, som gikk på skole for kinesiologi og anvendt fysiologi.

Å være medlem av teamet, som opptrer på alle New York Knicks hjemmekamper på Madison Square Garden, krever mer enn bare stjerneteknikk og en helt tonet kropp. Disse unge kvinnene har alle sidejobber eller flere karrierer, og mange går på grunnskole. 'Å være Knicks City Dancer er en deltidsjobb, men en heltidsengasjement,' sier Sierra, en femårig teamveteran og nåværende medkaptein.

Tror du at du er skåret ut for en karriere med KCD? Dance Spirit fikk lagmedlemmene Ally, Sierra og Sarahbeth til å snakke om hva som skal til for å fange et sted i troppen. Ta notater — alle tre jentene lagde laget på første forsøk!

Hver danser på laget (bortsett fra bildeteksten og medkapteiner) må revidere hver sesong. 'Det holder oss på tærne,' sier Ally.

Allierte, Sierra og Sarahbeths topp 10 Knicks City Dancers-prøvetips

1 Ankom audition minst en time tidlig. 'Få et bra sted i kø,' sier Ally. 'Du vil ikke la deg vente utenfor.'

2 Bruk et smigrende, iøynefallende auditionsantrekk. 'Jeg er en atletisk person, så jeg bruker alltid sports-BH og shorts,' sier Ally. “Bruk aldri svart eller helt hvitt. Legg til en fargefarge som er merkbar - du vil skille deg ut - men ikke overveldende. Sørg for at dommerne kan se kroppen din. De vil se at det er sunt, men husk at sunt ikke nødvendigvis bare betyr tynn. ' Legger til Sierra: “Du skal ha det bra i auditionantrekket ditt. Du går på treningsstudioet og tar dansekurs - ikke skjul det harde arbeidet ditt! '

hvordan gjøre swish swish dans

3 Vær sceneklar. 'Kom med fullt hår og sminke,' sier Sarahbeth.

4 Når du går inn i auditionen, se ut som om du allerede er en del av teamet. 'Sjekk ut KCD-nettstedet på forhånd for å finne ut lagets utseende,' sier Sierra. 'Ikke miste din personlige stil, men adopter deres og arbeid den til din egen.' Det er også viktig å undersøke teamets historie. 'Lær om tidligere teammedlemmer og rutiner,' sier Sarahbeth.

5 Spis ordentlig på auditionsdagen. Tryouts varer ofte en hel dag, så drivstoff. 'Spis en balansert frokost - jeg er en stor fan av havregryn, bananer og kokosnøttvann - og sørg for at du er hydrert,' sier Ally.

6 Vis frem dansetreningen din. “Husk at flott dans stammer fra teknikken din. Det handler ikke bare om ytelseskvalitet, sier Sierra.

7 Vær klar til å lære koreografi raskt. “Vi lærer en rutine på en natt, rengjør den

neste natt og deretter utføre den senere den uken, sier Sierra. 'Å kunne plukke opp bevegelser raskt vil hjelpe deg gjennom hele året.'

8 gå foran og midt - i det minste først. 'Du vil ikke bli skjult, og hvis du står foran og midt under auditionen, viser det initiativ,' sier Sarahbeth. 'Til slutt vil du svinge foran, men prøv å komme dit i begynnelsen.'

9 Forbered deg på et intervju. KCD-håpefulle som går videre til andre runde har individuelle intervjuer med dommerne. 'La dem bli kjent med deg på et personlig nivå,' sier Sierra. 'Fortell dem nøyaktig hvorfor du er laget for teamet deres.'

10 Delta på en klinikk. KCD har klinikker i hele tristate-området i løpet av året. 'De er hånlige auditions,' sier Sarahbeth. Å gå til en klinikk vil forberede deg på alt dommerne kan kaste deg for ved selve prøven. Du lærer rutiner fra forrige års audition, og de nåværende danserne lærer de tekniske triksene som ofte er innlemmet i KCD-koreografien. Det er et øyeblikkelig steg opp på konkurransen!

Michelle Harris, direktør for underholdningsmarkedsføring for New York Knicks, er tidligere Knicks City Dancer og kaptein. Hennes beste auditionstips? “Finn ut hva som skiller deg fra alle andre dansere - så marker det. Tumbling vil definitivt gi deg en fordel. ”

HVORDAN DU SER PÅ VARMT (Knicks City Dancer Hot!)

Knicks City Dancers jobber hardt for de flate magemusklene og steinharde lårene! Her er Sarahbeths favoritt KCD-godkjente øvelser og tips om sunn livsstil:

Varm alltid opp. “Du vil ikke danse med kalde muskler. Ta hoppeknekker eller knase, ta en rask joggetur eller hold en planke før det er på tide å utføre. '

Arbeid kjernen din. “Jeg gjør 200 knaser når jeg våkner og 200 før jeg legger meg. Jeg inkluderer skrå øvelser, som vridende knusing, og jeg gjør stående sidebøyninger med manualer i hendene (50 svinger på hver side). Jeg avslutter med tre runder med to minutters planker, med korte pauser innimellom. ” [ DS sier: Sarahbeth er hardcore! Start med en 20 sekunders planke og bygg derfra til du kan holde den i to minutter.]

Pump opp armene dine. 'Jeg gjør 20 tricep-fall (bruker en solid benk, bord eller stol for støtte) mellom rundene med plankene.'

Hvil deg. “Jeg liker å få syv til åtte timers søvn om natten. Det er ikke alltid mulig med en gal tidsplan, men jeg prøver. '

Hydrat. “Ikke drikk brus. Jeg har en stor krukke med vann rundt meg hele dagen, og jeg fyller den hele tiden på. '

annie 2014 bak kulissene

KNICKS CITY DANSER PÅ ANTALLET

500 kvinneprøve for laget hvert år. De kommer fra hele landet og verden.

30 finalister blir valgt til å delta på KCD-treningsleiren. Etter en åpen samtale gjennomgår finalistene en serie øvelser og kondisjonstester, slik at dommerne kan se hvordan arbeidsmoralen deres er.

22 kvinner laget laget for 2011-12 sesongen, inkludert en kaptein og to medkapteiner.

10+ timer blir brukt til å øve hver uke, pluss to ekstra timer på spilledager.

14-18 dansere er på gulvet hver natt. Hele laget opptrer ikke under spill. Jo større spillet er, jo flere dansere er på gulvet.

19 463 seter er i Madison Square Garden, hvor Knicks City Dancers opptrer.

33 forestillingskvelder er planlagt for inneværende sesong. Danserne opptrer ved hvert hjemmekamp, ​​pluss sluttspill. I en vanlig sesong er det 41 hjemmekamper, men det er bare

33 denne sesongen på grunn av NBA-lockout i begynnelsen av sesongen.

30 rutiner utføres av KCD gjennom sesongen.

4+ er antall ganger laget presterer per kamp. Jentene tar ordet for to fulle rutiner, under spillerintroduksjoner og under 'hype' -avbrudd i fjerde kvartal.

5 par sko brukes av hvert lagmedlem: joggesko, støvler (to par), karaktersko og utseende høye hæler.

1. 3 kostymer bæres av hver danser gjennom sesongen.

MØT DANSERENE

Alliert

Alliert

År på laget: 3

Dansetrening: Ally gikk på videregående skole ved New World School of the Arts i hjembyen Miami, FL. Hun ble uteksaminert med en BFA fra Ailey / Fordham-programmet og fortsatte med å danse med Complexions Contemporary Ballet. Hun ble med i KCD like etter.

Hvorfor KCD? “Jeg elsker konsertdans, men

Jeg ønsket et bredere spekter av eksponering. På et danselag får vi reise, opptre hele tiden og danse på en 360-graders scene. ”

Favoritt med å være KCD: “Lagkameratene mine. De er alle drevne, fantastiske dansere. ”

Beste KCD-fordelene: “Å opptre på MSG!”

Råd til KCD-håpefulle: «Du er i offentligheten. Å ha en fantastisk, positiv personlighet kommer langt. ”

dronningen av r & b

Ikke-KCD-jobber: Ally er en modell med Wilhelmina Models og har vært ansiktet til Under Armour kvinnelinjen i tre år. Hun er også reservedanser for Pitbull.

Hobbyer: “Jeg elsker å lage mat - spesielt kyllinggryte! Jeg elsker også planleggere, notatbøker og penner. Hvert år bruker jeg en uke på å finne en perfekt planlegger. ”

fjellkjede

fjellkjede

År på laget: 5 (for tiden medkaptein)

Dansetrening: Sierra trente i ballett og pointe i 14 år i Lincoln, NE, og deltok på sommerintensiver på Boston Ballet, American Ballet Theatre og Joffrey Ballet. Etter videregående skole flyttet hun til NYC og ble med i KCD.

Hvorfor KCD? “Dette teamet representerer NYC. Kvinnene er sterke, talentfulle og stilige. ”

Beste KCD-fordelene: Arbeider med Garden of Dreams Foundation. “Vi hjelper til med å gjøre drømmer til virkelighet for barn som står overfor forskjellige hindringer. Når du tilbringer tid med barna får du denne fantastiske følelsen, og vet at du kan påvirke andres liv. '

Råd til KCD-håpefulle: «Husk at dette er et team, og på slutten av dagen går vi inn på banen som en gruppe. Det er ikke bare deg der ute - vi jobber sammen. '

Ikke-KCD-jobber: Sierra er en modell, underviser i ballett og pointe i et dansestudio på Long Island, NY, og er DJ for STADJ, et selskap for modell / DJs. 'Jeg hadde ikke DJ-erfaring før, men selskapet trente meg,' sier hun.

Hobby: «Jeg begynte akkurat å spille gitar. Jeg kan spille ‘Firework’ av Katy Perry. ”

Sarahbeth

Sarahbeth

År på laget: 5

Dansetrening: Sarahbeth begynte å danse da hun var 4 i Long Island, NY. Hun trente i alle stiler og danset med danseskolen / kickline-laget på videregående skole. Etter år med å ha konkurrert med både studio og videregående skole og deltatt på sommerintensiver på New York City Dance Alliance og American Ballet Theatre, gikk Sarahbeth videre til Marymount Manhattan College. Hun ble uteksaminert i mai i fjor med hovedfag i dans og minor i business.

Hvorfor KCD? «Da jeg vokste opp, så jeg Knicks-spill med faren min, og jeg ville alltid se på danselaget. Jeg pleide å gå på KCD-nettstedet for å sjekke danserne. Jeg ønsket å være en del av det. ”

Beste KCD-fordelene: 'Reiser. Vi har vært i Kina, Taiwan, Milano, Paris, India, Filippinene og Abu Dhabi for arrangementer. '

Råd til KCD-håpefulle: 'Ta timer! Du må være allsidig. Du kan ikke bare være hip-hop eller jazzdanser. Vi tar med alt fra musikkteater til ballett i rutinene våre. ”

Ikke-KCD-jobber: Sarahbeth trener sitt tidligere dans- og kickline-team i Smithtown, Long Island.