6 måter å bli en mer pasientforelder

Å være en mer tålmodig forelder er vanskelig, men det er også viktig og mulig.

I oppveksten var det ikke noe som en pasientforelder i huset mitt. Enten gjorde du det du ble fortalt, eller så var det konsekvenser . Nå har tidene endret seg, og en nylig studie utført av Washington University School of Medicine fant at barn med mer støttende, pleiende og pasientforeldre bokstavelig talt hadde mer hjernevekst. De var også mindre sannsynlig å være deprimerte, bedre i stand til å takle stress og motgang, var bedre elever og hadde færre problemer i skolen.

Så vi har bevis på at det å være en mer tålmodig forelder er viktig, men det gjør det ikke enklere. Jeg forstår dette førstehånden som mor til 3 år gamle trillinger. Fra åpen trass fra barna mine, til offentlige nedsmeltninger til å faktisk ha en av dem som skriker gjentatte ganger i ørene mine, jeg vet litt om vanskeligheten med å være pasientforelder.

Jeg forstår imidlertid at fordelene ved å være tålmodig er stor og at de er reelle. Jeg vet av personlig erfaring at det å ha vært tålmodig med barna mine har gjort atferden deres over tid bedre, ikke verre. Det gjorde dem også lykkeligere barn som ble bedre lyttere og bedre lærere.

Så ja, det er vanskelig å være en mer tålmodig forelder, men det er også viktig og mulig. Her er seks livsforandrende strategier som hjalp meg til å bli en mer tålmodig forelder:

1. Spør deg selv hvorfor? Det er vanskelig å tro, men de fleste barna opptrer ikke bare fordi de er trossende av natur eller ute av kontroll. De fleste barn opptrer av en grunn, og vi må spørre oss selv hvorfor.

Dagen jeg innså at barna mine oppførte seg fordi de enten var slitne, ble syke (som vanligvis fulgte med å ikke spise), eller fordi de trengte mer kjærlighet og oppmerksomhet, var sannsynligvis en av de mest livsendrende hendelsene i livet mitt som foreldre. Det var da jeg skjønte det, det var ikke det at barna mine hadde et atferdsproblem som måtte rettes opp. Snarere hadde de et behov som ikke ble dekket, og så snart jeg oppfylte disse behovene, gikk de samme atferdsproblemene bort.

2. Hold perspektiv. På slutten av dagen har vi å gjøre med barn og ikke voksne. Småbarns hjerner utvikler seg fremdeles og vil ikke bli fullformet før de er nærmere 25. Så noen ting vil ta tid, men med tiden kommer modenhet og med modenhet mer forståelse.

3. Fyll på kropp og sinn. Bob Marley tullet ikke da han sa, en sulten mann er en sint mann. Så spis noe, eller fukt deg selv før du håndterer barnets oppførsel. Når du nærer kroppen og sinnet ditt før du håndterer barnet ditt, vil det øyeblikkelig lette humøret ditt og hjelpe deg med å nærme deg disiplin på en mer rolig, konstruktiv og kreativ måte.

4. Ta deg tid for deg selv. Det er sannsynligvis ikke den beste tiden å takle barnets oppførsel hvis du har hatt en tøff dag på jobben eller opplevd annet stress i livet ditt. Så hvis du har hatt en dårlig dag (eller en uke), ta deg tid til å gjøre noe som vil hjelpe deg til å føle deg bedre, enten det er å få en ny frisyre, trene eller gå ut med venner. Å ta deg tid til din mentale helse vil gi deg perspektiv og gjøre det mulig for deg å være en mer tålmodig forelder.

5. Få hjelp når du trenger det. Hvis du befinner deg på et veldig vanskelig sted med barnet ditt, snakk med en sosionom eller barnets barnelege. Studier viser at atferdsterapi for barn virkelig fungerer og er mest effektiv når barna er små. Så hvis du trenger profesjonell hjelp. Skjønner. Det kan være livsforandrende.

6. Si en bønn. Å be fikk meg gjennom de forferdelige toene, og det kan også føre deg gjennom noen forferdelige tider. Så ikke glem å be hvis du tror på bønnens kraft. Be Gud om muligheten til å være en mer kjærlig, støttende og mer tålmodig forelder, og han vil gi deg det.

Glad foreldre!

Notoya Green er en foreldreekspert på stedet og mor til tre år gamle trillinger. En tidligere advokat advokat Notoya satte advokatkarrieren på vent for å bli en hjemmeværende mamma for å ta seg helt av barna. Hun deler nå sine erfaringer på Tripletter i Tribeca .



Laster inn spilleren ...

Les mer

Kjendis
Dallas Rapper Lil Loaded Dead At 20
Mote
Pyer Moss lanserer kortfilm med Tracee Ellis Ross
Underholdning
Se: Offisiell trailer for 'Mary J. Blige's My Life' -dokument ...
Svarte kjendispar
Vi var ikke klare! 45 Kjendisbrudd vi så aldri komme
Livsstil
Sjekk ut alle de fantastiske berømte kvinnene som er gravide ...