Cadence Neenan

Frappés: 'The Bones' av Maren Morris

På baksiden handler denne sangen om synkopisering. Utfordre deg selv med noen synkopiserte bevegelser: Kan du variere rytmene i frappene dine for å matche Maren Morris sang?

Kel Mitchell og Witney Carson: Quickstep

Kel Mitchell, som kom til konkurransen med null danserfaring, traff noen sperringer de første ukene. Men i går leverte han og partner Witney Carson en lærebok quickstep. Prestasjonen deres var full av energien og spenningen vi lærer å knytte til teamet #DanceWit ...

Johnny Weir og Britt Stewart: Contemporary

Det er alltid en utfordring for 'DWTS' -par som har til oppgave å utføre sesongens første moderne dans. Men pro kunstløper Johnny Weir var bestemt opp til utfordringen. Fra hans grasiøse bevegelseskvalitet til hans følelsesmessige levering, pluss litt seriøs teknikk (vi så den nydelige grand ron ...

Prosjekt 21

Vi gleder oss over å se Molly Longs fremragende studio på 'World of Dance' scenen. Du kjenner kanskje igjen gruppen fra, vel, stort sett alle konkurranser eller stevner de siste seks årene - siden grunnleggelsen i 2014, har Project 21 blitt ikonisk i comp-scenen. Her håper vi vår favoritt mini-di ...

The Young Cast

Som Derek Hough sa, The Young Cast var 'klar til å kjempe' i går kveld. Hip-hop dansemannskapet var skarpe kanter og hardtslående bevegelse, og vi kunne ikke få nok av det. Dette er energien vi leter etter i The Duels, folkens: cutthroat! Men mens Hough valgte The Young Cast som sin vinner, dommer ...

Heather Morris - Sesong 24

Hvis du føler at 'Dancing with the Stars' har vært på pause i en virkelig levetid, er du ikke alene. Våre liv (og hjertene våre) har føltes litt tomme uten den unike kombinasjonen av NFL-stjerner som kler seg i glitrende kostymer, Bachelor-deltakere som prøver å samba og profesjonell ballsal

Spenser Theberge

Koreograf, danser og lærer Spenser Theberge vil donere alle inntektene fra ballettklassene sine denne uken til Black Visions Collective, en Minnesota-basert organisasjon forpliktet til å demontere undertrykkelsessystemer.

'Nok er nok,' Travis Wall, 'Så du tror du kan danse'

Vår favoritt sesong? Utmerkelsessesong, selvfølgelig! Gratulerer til de seks koreografene som mottok Emmy-nominasjoner for sitt fantastiske TV-arbeid. I år tenkte Emmys utenfor den vanlige boksen 'So You Think You Can Dance' og 'World of Dance', og vi er glade for å se noe av vår favoritt

6 Junior Dance Acts å se på 'World of Dance' denne sesongen

Hvis COVID-19-kanselleringer får deg til å savne den høyenergiske dynamikken i dansekonkurranser, føler vi deg. Heldigvis returnerer 'World of Dance' til NBC denne måneden, og bringer all den dansekonkurranse virkeligheten du har savnet rett til stuen din.

Væren

Tenk utenfor deg selv i 2021, Væren. Dette året kommer til å handle om aktivisme og innovasjon for deg, så fokuser på å forbedre samfunnet ditt, i stedet for bare deg selv. Tenk på hvordan du kan gjøre endringer i danseverdenen - til det bedre. Forskningsorganisasjoner som allerede har innvirkning, li ...

'Dos Jueyes,' Jefferson Benjumea og Adrianita Avila, 'World of Dance'

Vår favoritt sesong? Utmerkelsessesong, selvfølgelig! Gratulerer til de seks koreografene som mottok Emmy-nominasjoner for sitt fantastiske TV-arbeid. I år tenkte Emmys utenfor den vanlige boksen 'So You Think You Can Dance' og 'World of Dance', og vi er glade for å se noe av vår favoritt

Stor Freedia

Du kjenner kanskje igjen Big Freedias stemme fra et lite, mindre kjent verk: Beyonces 'Formation' -video. Men mens den New Orleans-baserte artisten kom til å drepe i Beyonces vid, er hun bedre kjent som den hjemmehørende dronningen av sprettmusikk. Hvis du ikke er kjent med sprett, tenk hip-hop, men enda mer upbe ...

Hows and Whens

Hvis du planlegger å ta smertestillende, må du først spise. 'Du vil aldri ta betennelsesdempende midler på tom mage,' sier Rowan Paul, MD, overordnet lege ved San Francisco Ballet. 'Det kan til og med være noen kjeks, en banan eller et glass melk.' Tar antiinflammatoriske midler på en ...

Johnny Weir og Britt Stewart: Rumba

Rollelisten av 'Dancing with the Stars' gjør virkelig alt de kan for å holde oss i følelsen, ok! Johnny Weir og partner Britt Stewart fremførte den vakreste, gooiest, mest lyriske rumba vi har sett på et øyeblikk. Og mens rumbaer vanligvis er lidenskap, brakte Johnny og Britt * kjærligheten * til ...

8. Gi en dansutfordring ditt beste skudd.

Til ære for National Dance Day, la din konkurransedyktige side løpe fritt og prøve en av de nye danseutfordringene som tar over Internett — fra #InMyFeelingsChallenge til #LizzoBalletChallenge til #BottlecapChallenge.

For 'Cheer' -fans: Gabi Butler

Bekjennelsestid: Vi er besatt av 'Heie'. (Og vi vil virkelig bli satt på matten, OK Monica?) Hvis du elsker Netflix-serien like mye som oss, må du følge cheer-lebrity Gabi Butler på TikTok - fordi Gabi har fått noen grep. Når de ikke er på trening, tilsynelatende, Gabi og hennes Navarro Ch ...

Her er 2021-danshoroskopet ditt

2020 har vært en tid. Så hvis du er som oss, blir du spent (og håper) på hva 2021 kan bringe. Hvilken bedre måte å se på fremtiden enn å se på stjernene? Det stemmer, dine bosatt Dance Spirit-astrologer er her med dine danshoroskoper fra 2021.