Chaînés for Days

Å se Misa Kuranaga, en hoveddanser ved Boston Ballet, piske gjennom en diagonal av chaîné-svinger med utrolig fart, er spennende. Men mens Kuranaga får chaînés til å se lett ut, føler hun selv at hun ikke har erobret dem ennå. “Jeg må se meg selv på video for å se om de blir bett ...

Å se Misa Kuranaga, en hoveddanser ved Boston Ballet, piske gjennom en diagonal av chaîné-svinger med utrolig fart, er spennende. Men mens Kuranaga får chaînés til å se lett ut, føler hun selv at hun ikke har erobret dem ennå. 'Jeg må se meg selv på video for å se om de blir bedre eller ikke,' sier hun.

Chaîné-svinger er ofte et av de første trinnene ballettdansere lærer, men de er alvorlig vanskelige å mestre. Enten du er en erfaren proff eller bare finner ut det grunnleggende, vil du høre hva ekspertene har å si om chaînés. Deres råd kan hjelpe svingene dine til å gå fra fine til fantastiske.



Ballet Academy Easts Lauren Wolfram demonstrerer rene chaînés - perfekt for hver eneste sving. (Foto av Erin Baiano)

Det grunnleggende

Chaînés (forkortelse for “tours chaînés déboulés”) er raske omganger. De fleste dansere gjør chaînés med føttene i første posisjon. Noen skoler underviser i chaînés i femte posisjon, med hoftene vendt mot retningen du reiser, og forfoten trekker ut hver gang. I følge Graca Sales, en ballettmester og hovedtrener ved Joffrey Ballet, kan hyperextenderte dansere som har problemer med å rette bena i femte posisjon, få en lettere tid med chaînés i første posisjon.

Mange dansere begynner med å gjøre chaînés med hendene på hoftene eller fingertuppene på skuldrene. 'Å gå sakte i begynnelsen gir deg mer kontroll over posisjonen din,' sier Sales. Hvis du fjerner armene dine fra ligningen, kan du også fokusere på flekker - og et sterkt sted vil hjelpe deg med å snu deg raskt og musikalsk senere.

det beste syntetiske håret for fletting

Vanlige problemer

hva er goo goo atkins ekte navn

Hvis chaînés er treg, kan det hende du ikke tar den andre siden av ryggen raskt nok. Joanna Berman, lærer ved Marin Dance Theatre i San Rafael, CA, og andre skoler i Bay Area, foreslår å gå med den andre foten på den første tellingen av uttrykket. 'Trekk deg rundt slik at du allerede vender bak hjørnet på det tidspunktet,' sier hun. 'Det får kroppen til å spire raskt, og får sekvensen til å føles som en serie svinger i stedet for en serie trinn.'

Noen dansere lar føttene skille seg for mye når deres chaînés utvikler seg og ender med å miste kontrollen. Fokuser på å opprettholde spenningen mellom indre lår. 'De to bena skal føles som om de er koblet sammen så mye som mulig,' sier Berman. Du vil også ha spenning i torsoen, som vil trekke deg opp og hindre deg i å reise for langt med hvert trinn. 'Du skal føle at energi kommer ut av hodet på deg,' sier Berman. Tenk deg at kroppen din lager en spiralform, både oppover og utover.

Gjør dem dynamiske

Måten du holder på armene dine kan påvirke følelsen av chaînés. Kuranaga lukker noen ganger armene sakte når hun utvikler seg, som kunstløper, for gradvis å øke farten. 'Hvis jeg gjør en ekte første posisjon, føler jeg at den store sirkelen kaster meg av,' sier hun.

Hvis koreografien tillater det, kan du velge mellom å gjøre en tombé, chassé eller piqué til en serie av chaînés. En grav eller chassé hjelper deg med å få fart med en gang, mens en piké “gjør en renere start,” sier Sales. Men det er måten du avslutter svingene på som gir størst inntrykk hos publikum. Salg foreslår å ta en dyp plié etter den siste chaînéen din for å hjelpe til med å bremse. 'Det er den kontakten med gulvet som orienterer deg igjen,' sier hun. 'Da er du klar for hva som er neste, det være seg en pirouette eller en balanse i arabesk.'