Er det virkelig over? 9 fortellertegn Det er på tide å bryte opp og gå videre for godt

Hvis du har vurdert et samlivsbrudd, men ikke vet hvordan du skal klare å vurdere tegnene på det, er det noen få indikatorer.

Å bryte opp er aldri en enkel ting å gjøre.

Noen ganger er tegnene klare, og andre ganger er det en magefølelse som vi har prøvd å ignorere i flere måneder (og noen ganger til og med år). Selv når du har bestemt deg for å avslutte forholdet, er det mye lettere sagt enn gjort. Så vi fortsetter å bli.

Etter min erfaring med å jobbe med enkeltpersoner og par, er ikke avgjørelsen om å bryte sammen enkel, sier Kathleen Isaac, PhD, psykolog, NYUs Langone Medical Center. Vi tar med våre egne historier og tilknytningsstiler inn i hvert forhold, så årsaken til at vi trenger å bryte opp og når vi skal gjøre det, er personavhengig.

Hvis du har vurdert et samlivsbrudd, men ikke vet hvordan du skal vurdere tegnene på dette, er det noen få indikatorer som forteller deg at det er på tide å gå bort - en gang for alle.

Laster inn spilleren ...01Du har vokst fra hverandre Hvis du føler at kjærligheten forsvinner, vet du at det kan være naturlig for elskere å flyte fra hverandre. Det er ingenting som sier at vi må være den samme personen som vi var i går, for et år siden eller til og med for 10 år siden. Det er forholdene som tåler tidstesten som er de som vokser sammen. Hvis du har vurdert alle indikatorene ovenfor, og du kommer til denne siste faktoren, er det på tide å si farvel til ditt nåværende forhold, jente. Noe bedre er der ute for deg.

Getty Images

02Du blir fysisk eller mentalt misbrukt Mishandling er aldri greit. Og som damer, må vi behandle dette som en automatisk avtalsbryter. For mer enn sannsynlig, hvis det vil skje en gang, vil det skje igjen. Ingen skal være i et forhold der han eller hun blir mishandlet verbalt, følelsesmessig, økonomisk eller fysisk, sier Isaac. Enig Frazier, kjærlighet gjør ikke vondt, og er heller ikke kontrollerende. Og i så fall, avslutter dette forholdet trygt og søk støtte fra andre overlevende, familie, pålitelige venner og til og med en terapeut.

Getty

03Du kompromitterer dine verdier Din integritet og dine verdier legemliggjør hvem du er som individ. Og når disse er kompromittert, vet du at det er et tydelig rødt flagg at det er på tide å gå. Når verdiene dine begynner å bli kompromittert for å være i et forhold, er det på tide å revurdere og bekrefte verdien utenfor det forholdet, sier Frazier. Ingen av partene i et forhold skal miste essensen av hvem de er som individer. Det er viktig å merke seg at forhold er ment å løfte opp og utvikle oss i stedet for å redusere og ødelegge oss. Hvis du føler deg mer kritisert enn feiret i forholdet ditt, er det på tide for deg å revurdere og betrakte dette som et tegn på å la det gå.

Getty

04Du vil ikke ha sex med partneren din Sex er ikke alt, men det er definitivt mye i et forhold. Hvis du har sjekket ut seksuelt, kan det bety at noe er galt - enten fysisk eller mentalt. Hvis du føler at partneren din er resultatet, er det et tydelig tegn på at ting ikke går riktig vei.

Getty

05Du bryr deg ikke lenger motsatt av kjærlighet? Likegyldighet. Og når du har kommet til det punktet at du ikke lenger bryr deg - om partneren din, forholdet eller til og med deg selv, er det på tide å gå. Med Ariana Grande ord, takk, neste.

Getty Images

06Ditt forhold er ensidig Når den ene personen alltid legger ned 99,9% av innsatsen og den andre personen konsekvent gir .1%, er dette et ensidig forhold. Spør deg selv hvor merverdien kommer fra i dette forholdet? sier Sonya Frazier, lisensiert rådgiver for mental helse. Hva får du egentlig ut av dette forholdet? For å være klar, det er tider i et forhold der en partner gir mer og omvendt, og det er greit så lenge innsatsen er gjensidig. Definisjonen av ordet forhold indikerer at det trengs mer enn én person for å delta, fortsetter hun. Hvis forholdet ditt hele tiden er ensidig, er det ikke et forhold, så dette er et tegn på å la det gå.

Getty Images

07Du kan ikke kommunisere med hverandre Ingen er tankeleser. Et forhold vil aldri lykkes hvis du ikke klarer å kommunisere med partneren din - spesielt på en sunn måte. Ærlig talt, hvis du ikke kan fortelle bae hvordan du føler hvem kan du fortelle? Og hvis du tror at grunnen til at du kan kommunisere med partneren din er fordi de vil kvele tankene og meningene dine, er dette en enda tydeligere indikator på at de ikke er den.

Getty

08Dine behov blir ikke oppfylt Forholdet føles ensidig? Et sunt forhold er en når dine behov blir dekket, der det er sikkerhet for å være sårbar og hvor du velger hverandre og du kontinuerlig velger å jobbe med forholdet, sier Isaac. Det kan være på tide å bryte opp når disse tingene ikke lenger er sanne, eller hvis du ikke lenger er i stand til å kommunisere og høre hverandre. Når du bruker mer tid på å spørre etter det du trenger i stedet for å få det, og du ikke ser noen endringer, er det på tide å gå, fortsetter hun. Og hvis han / hun gjorde det rette og deretter stopper, er det fortsatt på tide å gå.

Getty

09You’re Just Not Happy Sis, du er din første prioritet. Og hvis du ikke er fornøyd, er det et tydelig tegn, da er ikke ting riktig. Hvordan vil du vite det? Du føler deg ned regelmessig, du blir mer og mer ensom, og du liker ikke å gjøre de vanlige rutinene dine. Hvis du føler at negativiteten er gjennomgripende nok til at du ikke kan finne ut hvor den kommer fra, er det også en god ide å snakke med en pålitelig venn, rådgiver eller terapeut.

Getty

Laster inn spilleren ...

Les mer

Kultur
16 LGBTQ billedkunstnere du bør kjenne
Svarte kjendispar
Blair Underwood og Kone Desiree DaCosta skilles etter ...
Penger og karriere
Bryt opp med disse pengevanene for å oppnå økonomisk suksess
Underholdning
Jodecis debutalbum fyller 30 år
Underholdning
7 Tulsa Race Massacre-dokumentarer og spesialtilbud å se på