siste innlegg

Da Latrice Gregory ble ansatt for å danse i en musikkvideo for TV-showet 'Crazy Ex-Girlfriend', befant hun seg i en overraskende ukjent situasjon. Videoen var til showskaper Rachel Blooms sang 'Heavy Boobs' og 'av alle danserne, jeg hadde de minste brystene!' Gregory ler. 'Jeg er brukt

Da Latrice Gregory ble ansatt for å danse i en musikkvideo for TV-showet 'Crazy Ex-Girlfriend', befant hun seg i en overraskende ukjent situasjon. Videoen var til showskaper Rachel Blooms sang 'Heavy Boobs' og 'av alle danserne, jeg hadde de minste brystene!' Gregory ler. 'Jeg er vant til å være den største i en gruppe. Jeg følte meg faktisk litt utilstrekkelig! '

Å danse backup i en komisk ode for å være godt utstyrt kan ha vært en nisjejobb, men Gregory har ikke hatt problemer med å finne vanlig arbeid. Gregory var tidligere Knicks City Dancer og har også jobbet med Beyoncé, Jennifer Hudson og Cardi B, i tillegg til showene 'Fresh Off the Boat' og 'Jane the Virgin.' Hennes CV er et bevis på at, til tross for danseverdenens tradisjonelle rett og slank estetikk, er det rom for andre kroppstyper å skinne.




Det betyr ikke at det alltid er lett for store brystdansere, som kanskje befinner seg i lukkede regissører og koreografer, dårlige kostymer og / eller kroniske ryggsmerter. Men det er ikke nødvendig å slite i stillhet. Her er råd fra danseeksperter som vet hva du (og dine bryster) går gjennom.

tid trinn i trykkdans

Teknikkprat

Når det gjelder teknikk, har du ikke store bryster deg mindre dyktige enn dine jevnaldrende. Når det er sagt, er det noen dårlige vaner og justeringsproblemer som kan følge med å ha en større byste.

'Det jeg noen ganger ser, og hva jeg følte i kroppen min, er en tendens til å sitte i korsryggen,' sier Kylie Morton Berry , en lærer ved Van Meter School of Dance i Maryville, TN, samt hoveddanser og ballett elskerinne for skolens tilknyttede Appalachian Ballet Company. 'Når brystene trekker deg fremover,' forklarer hun, 'kan du holde bakenden tilbake til motvekt.' Den svingende holdningen er ikke bare dårlig teknikk - det kan også føre til smerter i korsryggen.

Alexandra Cook, en lærer og samfunnsprogrammedirektør for Mark Morris Dance Group i Brooklyn, NY, påpeker en annen mulig overkompensasjon: 'Som student ville jeg ofte få beskjed om å ikke stikke ribbeinet mitt. Etter en stund utviklet jeg en vane med å stoppe ribbe buret i stedet. ' Hva gikk galt? `` Jeg hadde aldri poppet ribbe buret mitt, '' forklarer Cook. 'Jeg hadde bare en større byste. Lærerne mine leste feil hva de så. ' Hvis du føler at en rettelse du får ikke sitter rett i kroppen din, anbefaler Cook å snakke med læreren din etter timen, en mot en.

'Hver av oss står overfor forskjellige utfordringer, uavhengig av kroppstype,' påpeker Jessi Patz, en profesjonell danser og fysioterapeut for Broadway-samfunnet. I stedet for bare å bekymre seg for hvordan brystene dine kan påvirke dansingen din, anbefaler hun et mer helhetlig syn: 'Fokus på justering, styrke, fleksibilitet, ubalanser og effektivitet.'

Wes Klain, høflighet Gregory

Kostymekonflikter

Da samtidsballettdanser Laura Morton (søsteren til Berry) var lærling hos Atlanta Ballet, ble hun kastet for å studere dukken i Nøtteknekkeren . 'Jeg gikk for å prøve kostymet, og det passet meg i livet og ribbeina, men de to øverste krokene hektet ikke på grunn av brystene mine,' husker hun. 'De kunne ikke gjøre endringer, så jeg ble fortalt at jeg ikke lenger kunne studere delen.'

hvordan å danse som maddie ziegler

Morton er allerede selvbevisst om brystene hennes og innrømmer at situasjonen fikk henne til å bekymre seg for at folk var mer opptatt av kroppstypen enn talentet hennes. Neste gang et kostyme ikke fungerte, følte hun seg nervøs for å be om endringer. Men så hadde hun et hjerte til hjerte med ballettens koreograf, Gemma Bond. 'Gemma sa til meg:' Jeg kastet deg av en grunn. jeg vil se du der oppe - og du har tilfeldigvis bryster, '' sier Morton. 'Det var et stort skifte for meg.' Nå 22, danser Morton med Atlanta-baserte tropper Terminus Modern Ballet Theatre og Staibdance, og hun er mye mer trygg på formen.

Riktig passform handler om mer enn kroker og glidelåser. Det er også viktig å føle seg støttet og dekket på scenen. 'Jeg har definitivt hatt tider der jeg har måttet si,' Jeg føler meg ikke komfortabel å utføre i dette, 'sier Gregory. 'Det burde ikke være en kilde til forlegenhet, det er akkurat det jeg trenger for å gjøre jobben min bra.' En måte du kan hjelpe kunder på er å få inn støtteplagg som gjør at du føler deg trygg. (For noen ideer, se ' Støttesystemer '.) Kunder kan bruke dem som referanse, eller til og med bearbeide dem til det ferdige utseendet. Gregory hadde en gang sin egen bh på en Grammy-forestilling med Cardi B. 'Garderobeskap hadde ingen problemer med det,' sier hun.

den beste fuktighetskrem for svart hår

Laura Morton som Sugar Plum Fairy i Appalachian Ballet Company's 'The Nutcracker' (Calmes, med tillatelse til Morton)

De immaterielle problemene

Hvis du fokuserer på riktig justering i studioet og er klar til å ta til orde for deg selv på kostymefronten, er det noe som holder deg tilbake? Dessverre kan det hende du fortsatt må kjempe med andres ideer om hvordan en dansende kropp 'skal' se ut. Spesielt for klassisk ballett forblir det estetiske ganske stivt - og dårlige opplevelser kan holde fast ved deg. Morton føler seg fortsatt bekymret i visse kostymer. 'Hvis jeg spretter, til og med litt,' sier hun, 'er en del av meg bekymret. Kommer publikum til å ta mer hensyn til det enn hva jeg gir som kunstner?'

Det er også negative stereotyper knyttet til å ha kurver. Tidlig i Gregorys karriere ble hun ofte kalt inn for stripperroller. 'Jeg vet at det er på grunn av kroppstypen min,' sier hun. Hun advarer om at hvis du er svingete, må du være ekstra oppmerksom på hvordan du presenterer deg selv, både personlig og på bilder. 'En stilling som på noen andre vil bli sett på som uskyldig eller kunstnerisk, kan se skandaløst ut på meg, rett og slett fordi jeg er mer vellykket,' forklarer hun.

I danseverdenen er det så mye som er utenfor din kontroll, og hvordan folk reagerer på din naturlige kropp faller under den paraplyen. Men du kan kontrollere hvordan du svare på tilbakemeldinger og tilbakeslag. For eksempel sier Morton å minne deg selv på at, 'Kvinner har bryster, og det kan være en vakker ting å se på scenen.'

Cook anbefaler å søke etter muligheter der du blir verdsatt for akkurat det du tar med til bordet. 'Hvis noen er bekymret for bysten din i stedet for ytelseskvaliteten eller den tekniske evnen din, velg noen andre å opptre med,' sier hun. 'Danseverdenen er stor og bred og variert, og det er et sted for deg i den.'