Shaun Ts hår forandret seg under pandemien, og det førte til en forandring i måten han så seg selv og trening på

Som La oss bli i form! trener til slutt omfavnet den ekte versjonen av seg selv, han omfavnet glede og vil hjelpe andre mennesker til å gjøre det samme.

Shaun T’s Joy Is Authentic And Here’s How He Embraced It

Hilsen av Shaun T.

Pandemien har endret seg mye om Shaun T. , inkludert hans hår . Den elskede trener, kjent for treningsøkter som den notorisk tøffe Insanity og Hip-Hop Abs, har presentert seg for et glattbarbert hode så lenge han har vært en offentlig person. I disse dager har han imidlertid vokst håret ut til en herlig high-top afro, en som han har gått frem og tilbake for å legge til lokalforlengelser til det han pisker rundt når han danser. Det var noe han bestemte seg for å gjøre i begynnelsen av 2020, måtte gjennomgå en gang pandemien avskåret tilgangen til barbersalonger og salonger, og har valgt å beholde. Utseendet betyr et lite aspekt av den nyvunne friheten han fant under COVID til å uttrykke seg og virkelig leve høyt.

Jeg gikk gjennom denne fasen med bare å la håret vokse. Det var første gang jeg bare aksepterte meg selv og ikke var det samfunnet føler er velstelt, forteller han ESSENCE. Og så kom TikTok ut, og jeg var som: 'Vel, dette er stedet hvor jeg kan oppføre meg som dåren.' Men jeg var som: 'Jeg opptrer ikke egentlig idioten, slik handler jeg hvis du kommer hus. Så hvorfor har jeg ikke lov til å vise dette? ’Og tro det eller ei, jeg ble mye fulgt da jeg begynte å dukke opp som den jeg egentlig var, men jeg ble fulgt mye også. Så da skjønte jeg at noen ikke liker hvem du egentlig er, og det er greit. Jeg vil heller ha folkene på festen som vil stemme enn folk som dømmer meg.

Å leve uhemmet og gledelig er prioriteten for Shaun T. Det er det som motiverte ham til å lage sitt siste treningsprogram, La oss stå opp! Han sier at ingen virkelig fokuserer på å gjøre trening om glede og ha det bra, og han ønsket å endre det.

En av hovedgrunnene til at jeg begynte å lage et program som Let’s Get Up! er jeg hadde en samtale med administrerende direktør og sjefadvokat i Beachbody. Og jeg var som: ‘Jeg trenger faktisk noe folkene mine vil forholde seg til,’ sier han. ‘Jeg trenger noe som moren min og vennene hennes og folk i blokken vil ha det gøy med fordi det ikke er noe for oss.’ Jeg vil at folk skal møte opp på treningen og ha det bra.

Og han vet mye om å ha det bra. Hans Instagram-side er fylt med videoer av ham med topp energi og gode vibber, danser opp en storm overalt fra frisørsalongen til gatene. Mens han delte, begynner han ikke nødvendigvis hver dag å føle seg så solskinn og regnbuefylt som han ser ut. Imidlertid tar han alltid valget om å fjerne negativ energi og omfavne positivitet, og følte at det var spesielt nødvendig å modellere det for andre det siste året.

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Shaun T (@shaunt)

Hør, jeg ble mishandlet da jeg var åtte år gammel. For meg er den eneste veien opp, sier han. Jeg tar et valg å gå videre. Laster inn spilleren ...

Han legger til at sosiale medier, spesielt de siste fire årene, og valget og pandemien, har vært så splittende. Jeg var som: ‘Jeg vil at folk skal kunne komme til et sted der de bokstavelig talt kan puste inn lykke, puste inn positivitet.’ Jeg har ikke tid til å sitte på den negativiteten.

Han er også glad for å modellere glede som en svart homofil mann, gift med barn. Det er et nivå av kjærlighet som jeg bare ikke visste eksisterte, sier han om å være far. Noen ganger kan jeg bare lene meg tilbake, og de kan bare sitte der og se på noe eller leke med slim, og jeg er som: 'Herregud, dette er det beste noensinne.'

Der han bor i Arizona, med ektemannen Scott Blokker og sønnene Silas og Sander, sier Shaun at du ikke finner en samme kjønn, to pappaer, en tobarnsfamilie i miles. Men de har klart å bli omfavnet, og hjelper til med å vise frem en mer variert definisjon av familie, noe han er stolt av å gjøre.

Der vi bor, blir vi virkelig den første familien folk ser av vårt slag. Og reaksjonen er bare så mye mer positiv enn vi trodde, sier han. Jeg tror det virkelig åpnet folks sinn, fordi når folk snakker om det hjemme hos dem, er de som foreldre av samme kjønn eller hva som helst, de eksisterer, men de ser det i aksjon og de ser positivt. De har en positiv opplevelse, og det endrer virkelig tankesett mye. Og du vet at jeg ikke kommer til å lyve, det er gøy å få litt oppmerksomhet fordi barna mine er søte. Så de får alltid alle til å komme opp til dem som 'Å herregud!'

Da Shaun omfavner glede i alle fasetter av livet sitt, er han spent på å hjelpe andre med å gjøre det samme med Let’s Get Up! På spørsmål om hva folk kan gjøre for å bli motivert til å ta ansvar for helse og lykke når skyene åpner seg etter å ha blitt satt i karantene så lenge, enten det er gjennom å gjøre det nye treningsprogrammet hans eller bare gå turer, sier han, ha det gøy. Det handler om å handle med aktivitetene du tror får deg i form at du ikke kan stå for de tingene du vil gjøre konsekvent som faktisk gjør deg lykkelig. Resultater og glede vil følge.

Slutt å prøve å gjøre Insanity i 50 dager når du hater hver gang du trykker på play, sier han. Hvis du hater det, gjør noe annet. Jeg vil heller at du går med hodetelefonene på og øver og forplikter deg til det hver eneste dag enn å gjøre Insanity og hate det.

Måten å stå opp fra sofaen er bare å gjøre det du elsker, legger han til. Bare elsker det. Gå på dansekurs, det er kickball. Prøv å fokusere på å gjøre ting du liker. Derfor sier jeg alltid: 'Hvis du har det gøy og liker det du gjør, er det den beste måten å gå fremover.'